МАССАЖНЫЙ РОЛИК - нереально классный и нужный! Помогает расслабить мышцы после тренировки. Можно делать массаж практически любой части тела. Такой ролик станет отличным помощником в избавлении от лишнего веса, ведь он хорошо массажирует тело и разбивает жирки, стимулирует кровообращение... Также с помощью такого ролика можно делать массаж стоп, что очень кстати после активного дня на ногах. Лично мне очень нравится делать массаж поясницы и спины. Также в моих приоритетах массаж бедер и ягодиц, который очень удобно делать самостоятельно и эффект просто отличнейший. Мышцы рассла***ются, есть ощущение релакса.. Подобный массаж помогает уменьшить жировую прослойку, но не забывайте про спорт и питание, ведь от одного массажа результат будет незначительным. Мне нравится использовать какие-то согревающие крема и делать массаж роликовым массажером. Если сравнивать "массаж руками" и "массаж роликом", то конечно, делать массаж самой себе с помощью массажера гораздо удобнее! Это бесспорно! Особенностью данного массажера является его разборная система. Собрать массажер можно тремя способами - на фото видно. Основой является металлическая палка, на которую в нужном порядке нанизываются пластиковые ролики. Массажер крепкий, не сломается. Пластик твердый. Ручки сделаны из более мягкого материала, на ощупь что-то типа резина+пластик. В руке лежат комфортно. На фото выше я сравнила самый большой и самый маленький ролик (не знаю, как правильно назвать эти штуки) =D В общем, товаром полностью довольна. Можно массажировать спину, шею, трапеции, руки, ноги, бедра, ягодицы, живот, бока, стопы... Как по мне, то такой массажер нужный! Качество отличное! Уже давно пользуюсь и буду продолжать это делать. К покупке рекомендую!