ОБЗОР НА 24-КИЛОГРАММОВУЮ ГИРЮ С АЛИЭКСПРЕСС... Шутка :)) На резиновый эспандер-"восьмерку"! Не ожидала, что буду в восторге от вещи по такой доступной цене. И в правду "все гениальное - просто". Для восстановления добеременной формы, для начинающих, для любителей - отличный тренажер. Забегая вперед: магазин Fitcoach - - специализируется на спортивной одежде и тренажерах. Эспандер представляет собой резиновый шнур толщиной 1, 1 см, собранный в виде "восьмерки". Для удобства захвата - черные резиновые рукоятки. Длина тренажера - 35 см, диаметр одной петли - 13 см. Продавец предлагает 5 цветов основного шнура на выбор. Несмотря на то, что эспандер достаточно дешев и прост в конструкции, оказалось, что это мега-крутая вещь для поставленных мной целей, а именно: не только вернуться в допервобеременную форму, но и выглядеть не на свои показавшиеся на горизонте 35... А точнее - хочу подкачать ноги, руки, грудь, пресс, на тренажерку с двумя маленькими детьми, понятно, времени в течение дня нет, а с этим "карманным" эспандером можно заниматься в любое время и в любом месте квартиры :))) Фото ниже убедят вас в этом (этому эспандеру не доступно только одно нагугленное мной упражнение, об этом читайте ниже): Качаем мышцы груди - раз. Качаем мышцы ног - два. Качаем мышцы рук - три. Кстати, здесь видно, что эспандер достаточно хорошо растягивается. Достаточно хорошо для женских занятий спортом в домашних условиях. Ну и пресс тоже покачаем, хотя для него я делаю планку. Единственное, что оказалось недоступным для этого тренажера, это примерно вот такое упражнение, просто потому, что эспандер так сильно не растягивается: Но все остальные виды упражнений, задуманные даже не специально для "восьмерки", вполне доступны. Вы можете найти их, набрав в поиске "упражнения с эспандером "восьмеркой", их гораздо больше, чем я показала. В общем, я очень довольна! Молодым мамам и не только однозначно рекомендую! ССЫЛКА на эспандер - ССЫЛКА на магазин - Пост про аппликатор Кузнецова, позирующий в кадре, -